Você está em risco de trombose venosa profunda e embolia pulmonar?

Se você é um viajante freqüente, provavelmente já sabe que viajar pode representar alguns riscos à sua saúde. Apesar de todos os seus esforços, você pode experimentar o jet lag, expor-se a germes em aeroportos e em aviões e, dependendo do seu destino, ter um risco maior de doenças transmitidas por alimentos.

Mas viajantes frequentes e de longa distância correm o risco de outro problema de saúde: trombose venosa profunda (TVP) e embolia pulmonar.

A TVP acontece quando um coágulo de sangue se forma em uma ou mais das veias profundas do corpo, geralmente nas pernas. Pode causar dor nas pernas ou inchaço, mas também pode ocorrer sem quaisquer sintomas.

Esta é uma condição séria de saúde. Os coágulos de sangue nas veias têm a capacidade de se soltar, viajar pela corrente sanguínea e se alojar nos pulmões. Quando isso acontece, bloqueia o fluxo de sangue para os pulmões, que é embolia pulmonar. Mais especificamente, a embolia pulmonar ocorre quando uma ou mais das artérias pulmonares dos pulmões são bloqueadas por um coágulo sanguíneo.

Os sinais comuns de embolia pulmonar incluem falta de ar, dor no peito e tosse. A dor no peito parece que você está tendo um ataque cardíaco – a dor pode piorar quando você respira profundamente, tosse, come, curva ou inclina-se. Uma tosse associada a embolia pulmonar pode ser sanguinolenta.

Alguns outros sintomas que podem ocorrer incluem dor nas pernas e / ou inchaço, pele húmida ou descolorida, transpiração excessiva, batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, vertigens ou tonturas.

Quase todo mundo pode ter TVP. As pessoas que viajam por períodos prolongados de tempo podem ter um risco aumentado para essa condição, uma vez que elas têm movimento limitado durante o tempo em que estão no avião. A maioria das pessoas que desenvolvem TVP relacionada à viagem tem outros fatores de risco, incluindo história de coagulação, cirurgia ou lesão recente, idade avançada ou obesidade.

Embora a TVP e a embolia pulmonar possam ser fatais, o tratamento médico imediato pode reduzir o risco de morte. E há algumas coisas que você pode fazer para evitar essas condições antes que elas se tornem um problema.

Viajantes de longa distância devem se levantar a cada hora e andar por aí. Você também deve evitar cruzar as pernas – isso pode limitar o fluxo sanguíneo nas pernas.

Se por algum motivo você não conseguir se levantar e andar por aí em seu vôo, deve tentar exercitar os músculos da panturrilha e esticar as pernas enquanto estiver sentado. Levante e abaixe os calcanhares enquanto mantém os dedos dos pés no chão. Em seguida, levante e abaixe os dedos dos pés, mantendo os calcanhares no chão. E então aperte e solte os músculos das pernas.

Se e quando for possível, selecione um assento no corredor do seu voo – você terá mais espaço para as pernas.

Se você tem fatores de risco adicionais para TVP e embolia pulmonar, você deve conversar com seu médico sobre algumas outras precauções que você deve tomar, incluindo usar meias de compressão ou tomar medicação.

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