Por que um feriado de bem-estar não precisa ser chato

Na imaginação popular, os retiros de meditação podem ser lugares desconfortáveis ​​e silenciosos. Meditar por horas em pisos duros e não trocar duas palavras com ninguém é certamente a experiência que alguns retiros oferecem, mas essa não é a história toda. Se você quer simplesmente um impulso para o seu bem-estar ao invés de dedicar uma semana ao intenso avanço espiritual, há uma abundância de retiros que não só oferecem meditação, mas também diversão e relaxamento.

Por exemplo, se você está planejando uma pausa na cidade de Londres, mas gostaria que a oportunidade de recarregar as baterias, bem como experiência tudo o que a capital tem para oferecer, você pode ir para o campo Sussex para um retiro védica com Londres empresa meditação Will Williams Meditação. Situado em uma bela casa de campo, você pode desfrutar da piscina, conhecer novas pessoas e curtir a natureza inglesa.

Você nem precisa planejar a meditação para ser uma parte importante de suas férias, se você não quiser. Basta fazer uma pequena pesquisa para descobrir onde fica o centro de meditação local e planejar passar algumas horas com eles. Na verdade, se você estiver visitando algum lugar como a Índia , isso pode oferecer uma grande visão da cultura e da história do país que, de outra forma, você poderia ter perdido. Outros serviços como Reclaim Yourself oferecem férias de yoga de luxo em todo o mundo, da Islândia a Ibiza, que prometem um ambiente de grupo divertido e atitude inclusiva.

As férias, por sua natureza, sempre tiveram a intenção de melhorar o bem-estar das pessoas, mas uma combinação de jet-lag, excesso de indulgência e horários agitados de visitas podem deixar as pessoas mais esgotadas do que antes de partirem. Ao garantir que atividades saudáveis ​​e tranquilas sejam uma parte essencial de sua viagem, você pode obter todo o relaxamento de que precisa.

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