5 dias saudáveis ​​em manila

Estamos indo para Manila em nossos cinco dias saudáveis ​​em todo o mundo. Esta cidade nas Filipinas está se desenvolvendo rapidamente e oferece uma rica história e experiências para os viajantes. Manila é uma cidade colorida e multicultural, repleta de museus, lojas, parques, igrejas e uma agitada vida noturna.

Sem mais delongas, aqui está o seu itinerário para cinco dias saudáveis ​​em Manila:

Dia 1

Café da manhã: Comece o seu dia no Early Bird Breakfast Club para um prato de “Feeling Fruity” – frutas frescas da estação com iogurte grego e mel de Palawan.

Treino: Participe em uma das aulas regulares de yoga oferecidas no Mandarin Oriental Spa .

Almoço: O Corner Tree Café afirma ser o lar de comida vegetariana em Manila. Você deve experimentar o seu Kare-Kareng Gulay – um guisado tradicional filipino com legumes frescos.

Equilíbrio mente / corpo: sinta a história de Manila no Monumento Ninoy Aquino , que retrata o herói nacional logo antes de ele ser baleado.

Deve ver atração: O Museu de Ayala é um museu moderno com exposições etnográficas e arqueológicas sobre cultura, arte e história filipina.

Jantar: La Tienda é considerado um dos melhores restaurantes espanhóis da cidade. Tente sua paella negra – as pessoas se deliciem com isso!

Dia 2

Café da manhã: Comece o seu dia de folga no Barbara com algumas frutas frescas e ovos cozidos da maneira que você quiser.

Treino: Caminhe ou corra pelo Rizal Park de Manila , que possui gramados abertos, jardins ornamentais, passeios pavimentados e áreas arborizadas e monumentos de heróis filipinos. Ao amanhecer, grupos se reúnem para praticar o tai chi.

Almoço: Dirija-se ao Ilustrado para a tradicional comida espanhola-filipina, incluindo a especialidade da casa, cabeça de salmão, sinigang sa miso.

Equilíbrio Mente / Corpo: A Igreja de San Agustin é a igreja mais antiga das Filipinas. Sua fachada maciça e seu interior ornamentado resistiram a sete grandes terremotos, assim como a Batalha de Manila.

Deve Ver Atração: A Galeria Nacional de Arte, abrigada no antigo edifício do Congresso, possui muitas das obras de arte exclusivas das Filipinas , incluindo a pintura de Juan Luna intitulada “Spolarium”.

Jantar: No mercado de frutos do mar , você escolhe o que deseja no balcão de gelo e vê um chef cozinhar em uma frigideira em chamas.

Dia 3

Café da manhã: Ter um pequeno pedaço de casa para o café da manhã com um sanduíche de café da manhã com café e ovo branco da Starbucks .

Treino: Suar e sentir-se revitalizado no Bikram Yoga Manila-Makati .

Almoço: Faça um passeio no meio do dia no Raffaele Woodfired Pizza e desfrute de uma pizza de con zucca com presunto e salada de panzanella.

Mente / Body Balance: A Igreja Quiapo é um dos marcos mais conhecidos de Manila, uma vez que é a casa do “Black Nazareno”, um 17 th -century estátua de madeira em tamanho natural de Jesus Cristo.

Deve Ver Atração: O Museu Nacional do Povo Filipino abriga uma vasta coleção de pintura e escultura filipina, além da calota craniana do mais antigo habitante conhecido das Filipinas, Tabon Man.

Jantar: Termine o seu dia no 9Spoons , onde você pode comer salmão norueguês enquanto ouve música ao vivo.

Dia 4

Café da manhã: o Stacy’s serve café da manhã durante todo o dia. Quando você parar, experimente a famosa Stacy Jones, que é uma torta de yakiniku cortado com tapa de carne americana servida com ovos.

Treino: Pare no Fitness First em Manila para fazer uma aula de ciclismo ou “body pump”.

Almoço: Experimente um pouco de comida coreana no restaurante Shin Dang Dong coreano , especialmente o teokbokki picante – um prato de macarrão com legumes.

Equilíbrio Mente / Corpo: A atual Catedral de Manila é a oitava encarnação neste local desde a fundação da igreja em 1581. Contemple seu altar dourado, um órgão de 4500 tubos e janelas de roseta com belos vitrais.

Deve ver atração: O American Cemetery and Memorial ocupa 152 acres e contém o maior número de sepulturas militares da Segunda Guerra Mundial.

Jantar: Pegue uma mesa no Romulo Café e coma frango assado com erva-cidreira.

Dia 5

Café da manhã: Abasteça-se para o dia com ovos Benedict (está tudo bem, você tem exercitado duro) com salmão fumado no apartamento 1B.

Exercite-se: experimente uma aula de reformadores de barreiras ou grupos de Pilates no Vivian Zapanta Pilates Studio .

Almoço: Sala Bistro é um dos restaurantes mais adorados – confira o bife tártaro ou frittata para um almoço leve e saudável.

Equilíbrio Mente / Corpo: Relaxe e recupere no Ace Water Spa , que possui piscinas de ervas quentes e uma massagem de acupuntura com chuva.

Deve Ver Atração: A Torre Nielson é o lar da Biblioteca Patrimonial das Filipinas. Dirija-se a esta atração para programas que irão esclarecer sobre a história das Filipinas, além de verificar o edifício, que costumava ser usado como um aeroporto.

Jantar: O Blackbird Grill, do chef Colin MacKay, acaba de abrir na Nielson Tower este ano. Você deve provar sua salada de beterraba em conserva, queijo de cabra, lentilhas e melaço de romã.

Se você tem alguma sugestão para viajar bem em Manila, por favor, compartilhe-os conosco!

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