5 dias saudáveis ​​em Joanesburgo

A próxima parada em nossa excursão de cinco dias saudáveis ​​é a Johannesburg da África do Sul, que é carinhosamente chamada Joburg, Jozi e Egoli (City of Gold).

Joanesburgo é a maior cidade da África do Sul e é considerada o coração comercial do país. Há muito para ver e fazer neste destino movimentado, então aqui está como você pode fazer e ver tudo enquanto se mantém saudável.

Dia 1

Café da manhã: O Whippet é um café moderno com comida impecável. Comece o seu dia aqui com a entrada do café da manhã com cogumelos – cogumelos Portobello grelhados no pão com tomate quente, molho de foguete e um ovo escalfado. Certifique-se de experimentar uma das suas muitas bebidas de café expresso ou chás boutique, que são acabados de fazer à direita na sua mesa.

Treino: faça uma corrida pela Barragem Emmarentia / Jardim Botânico de Joanesburgo , um dos melhores pontos de corrida da cidade. Há uma abundância de pistas bem marcadas e pavimentadas através da bela paisagem do jardim.

Almoço: o District Six Eatery é considerado um ótimo restaurante por visitantes internacionais. O frango e o curry vegetal são opções saborosas e saudáveis.

Equilíbrio mente / corpo: Dirija-se à Gandhi Square , que foi o local do primeiro tribunal da cidade. Foi originalmente nomeada Praça do Governo e depois Praça Van der Byl, mas foi renomeada em honra de Gandhi, juntamente com a construção de uma estátua, para comemorar a contribuição que ele fez na luta de Joanesburgo pela libertação e justiça.

Deve-ver atração: O Museu do Apartheid é uma das atrações mais bem avaliadas para os viajantes em Joanesburgo. O museu usa filmes, textos, áudio e relatos ao vivo para ilustrar a ascensão e queda do Apartheid na África do Sul, além de inspirar relatos da luta pela democracia.

Jantar: Tenha um sabor autêntico da África no Narina Trogon . Seu cardápio de comida sazonal de origem local está sempre mudando, mas fique atento para o curry de manteiga e batata doce para o jantar.

Dia 2

Café da manhã: Prepare- se para o seu dia no café e bistrô de Junipa com o prato continental de queijo local, conservas, carnes fatiadas e pão artesanal.

Treino: experimente o campo de treinamento Art of Running , que desafiará sua força, equilíbrio, coordenação e agilidade. Certifique-se de trazer um tapete, toalha, água e tênis adequados.

Almoço: Se o seu nome não o der, o restaurante Le Soufflé é especializado em soufflés salgados e doces. Experimente o soufflé de camarão e aspargos com um toque de coentro.

Equilíbrio mente / corpo: O Constitution Hill tem vista para a movimentada cidade, proporcionando uma perspectiva única de Joanesburgo e sua rica história. As exposições em exposição aqui mostram a herança da África do Sul e defendem os direitos humanos.

Atração imperdível: o Market on Main mostra o que há de melhor em arte e comida que Joburg tem a oferecer. Esse mercado, que fica no complexo Arts on Main , abriga algumas das principais galerias e estúdios de artistas da cidade.

Jantar: Vá ao restaurante Canteen no complexo Arts of Main para terminar o seu dia. Opte pelo salmão escocês deste local.

Dia 3

Café da manhã: Você estará relaxado e se sentirá sentado no meio de um jardim na The Pudding Shop . Este restaurante é especializado em pratos veganos, por isso experimente as batatas doces salteadas cobertas com cogumelos, espinafres e tomates Rosa para começar bem o seu dia.

Treino: Entre em uma das aulas do Yoga Warrior Studio – eles têm aulas para iogues de todos os níveis.

Almoço: Faça uma pausa no meio do dia no Burnside Café para o almoço. Delicie-se com a salada mozzarella e veg – uma salada de pimentas marinadas, abobrinha grelhada, tomate assado e bocconcini (um tipo de mussarela italiana) com um molho de manjericão chili.

Equilíbrio mente / corpo: Explore o Zoológico de Joanesburgo e sua coleção de animais de fazenda, de raças pequenas a raças gigantes, tanto nativas do país quanto do exterior.

Atração imperdível: O museu CIRCA on Jellicoe , embora pequeno, foi projetado com a ideia de transmitir a importância da arquitetura para apoiar o espaço público e a necessidade de as pessoas se socializarem e se reunirem em lugares nos quais se sintam confortáveis, seguro e inspirado. Não só abriga obras de arte, mas o próprio edifício foi criado para celebrar a arte, a arquitetura e o modo de vida em Joanesburgo.

Jantar: Quinhentos no Saxon é o melhor restaurante da cidade. Encomendar o jantar de quatro pratos com cursos, incluindo sopa de tomate verde, linguado, squash sazonal, eo prato de sobremesa de maçã (está tudo bem – você pode fazer alarde na sobremesa uma noite).

Dia 4

Café da manhã: Moemas pode se especializar em bolos e doces, mas você pode ter um café da manhã saudável aqui de frutas frescas combinadas com granola caseira, iogurte grego e mel.

Exercício: Dirija-se ao novíssimo Metro Park de Joburg , que possui uma academia ao ar livre gratuita com instrutor.

Almoço: O restaurante Leopard é conhecido por sua fusão de cozinha francesa e etíope. Semelhante a outros restaurantes da cidade, o menu do The Leopard está em constante mudança, com base na disponibilidade de ingredientes frescos. Experimente as suas tapas de anchovas brancas com salsa, casca de limão e cebola espanhola na torrada.

Equilíbrio mente / corpo: Caminhe lado a lado com elefantes no The Elephant Sanctuary . Aprenda sobre essas criaturas majestosas enquanto se aproxima delas e pessoalmente.

Atração imperdível: Seja um fã de história ou não, o Museu Nacional de História Militar Ditsong é uma das atrações mais populares da cidade. Este museu foi inaugurado em 1947 para preservar a história do envolvimento da África do Sul na Segunda Guerra Mundial.

Jantar: Gwefey não é como qualquer outro restaurante de estilo asiático na cidade. Este restaurante oferece pratos tradicionais de Pequim a Xangai, Tailândia e Tóquio. Comece com a sopa “Tom Yum Koogn”, que é um caldo de camarão infundido com capim-limão, suco de limão, coentro fresco e pimenta. Termine sua refeição com vieiras cozidas no vapor em um molho de alho amassado.

Dia 5

Café da manhã: O Green Peppercorn serve café da manhã até o meio-dia. Comece o seu dia com a muesli granola servido com frutas frescas, iogurte e hortelã.

Treino: Dirija-se ao Zoo Lake para uma boa corrida ao redor do pequeno lago. Você pode até mesmo parar no The Zoo Lake Sports Club para uma sessão de treinamento se a corrida não for suficiente para você.

Almoço: Prepare-se com autêntica comida africana no Moyo . Sugerimos que você experimente a linha de peixe yassa – peixe fresco grelhado com molho de pimentão, páprica e azeitonas fatiadas no cuscuz.

Equilíbrio mente / corpo: Entre na Mary Fitzgerald Square . É um espaço público com o nome de Mary “Pickhandle” Fitzgerald, que é considerada a primeira sindicalista do sexo feminino no país e que desempenhou um papel fundamental na greve dos mineiros de 1910.

Atração imperdível: Passeie pelo Neighbourgoods Market, em Joburg, uma fonte local de alimentos frescos e mercadorias especializadas em um edifício modernista com um mural de 15 andares do artista Eduardo Villa.

Jantar: Termine o seu último dia saudável em Joburg com um jantar no Lucky Bean , especializado em cozinha africana. Enquanto muitas pessoas podem dizer-lhe para experimentar o seu hambúrguer de avestruz, mantenha-o saudável com o principal prato deste restaurante de quinoa e beterraba consistindo de beterraba assada e abóbora com purê de beterraba e nozes.

Venda Milhas e aproveite ainda mais!

Muitas pessoas acabam esquecendo que possuem milhas aéreas e perdem a data do vencimento. A nossa parceira Elomilhas, possuem as melhores condições para a sua cotação, junto com o melhor valor, você pode vender milhas com total segurança e sem muita b. A cotação é retornada em até 1 minuito. Venda suas milhas.