O que você deve fazer se estiver viajando e tiver intoxicação alimentar?

Nada pode arruinar uma viagem bem como intoxicação alimentar. Se acontecer de você adoecer com intoxicação alimentar em casa, pelo menos você tem recursos familiares ao redor para ajudar você a se sentir melhor. Mas isso nem sempre é o caso quando você está viajando.

Um caso leve de intoxicação alimentar pode mantê-lo preso em seu quarto. Mas uma intoxicação alimentar mais grave pode causar desidratação e complicações sérias, exigindo atenção médica.

A intoxicação alimentar é causada pela ingestão de alimentos contaminados ou pela ingestão de água contaminada. Os sintomas de intoxicação alimentar podem começar horas depois de ingerir as coisas ruins, e muitas vezes incluem náuseas, cólicas estomacais, vômitos, diarréia, febre, redução do apetite e exaustão. Alguns casos de intoxicação alimentar podem desaparecer em um dia, mas alguns duram vários dias e casos graves podem durar mais de uma semana. Não exatamente o que você estava ansioso para quando reservou a viagem.

Muitas vezes, você pode resistir com casos leves de intoxicação alimentar, mas deve observar sintomas graves – eles são um sinal de que você precisa de tratamento médico. Esses sintomas incluem vômitos freqüentes por mais de dois dias, vômitos sanguíneos, diarréia grave que dura mais de três dias, fezes com sangue, febre alta, sinais de desidratação grave e dor de estômago extrema.

A intoxicação alimentar pode acontecer em qualquer lugar, até mesmo na sua própria cozinha. No entanto, viajar muitas vezes aumenta o risco, especialmente se você estiver em um lugar com saneamento inferior ao que você está acostumado.

Se você ficar doente, o tratamento geralmente consiste em aliviar os sintomas e substituir os líquidos perdidos. No entanto, a desidratação grave pode exigir tratamento IV em um hospital ou clínica. Um médico também pode prescrever antibióticos para casos graves causados ​​por bactérias.

Uma das melhores maneiras de ser proativo sobre como lidar com doenças enquanto viaja é comprar uma apólice de seguro de curto prazo que cobre você na área para a qual você está viajando, como as oferecidas pela GeoBlue [divulgação: a Geo Blue é parceira da Healthy Travel Blog]. Isso lhe dará acesso a cuidados médicos de qualidade, cobrindo tudo, desde o tratamento para uma dor de estômago até a evacuação médica e hospitalização. Além disso, permite que você evite pagar preços exorbitantes por medicamentos e exames e fornece acesso a uma lista de médicos que você pode obter ajuda.

Ao recuperar-se de intoxicação alimentar, reserve um tempo para reabastecer os fluidos e descansar. Você também deve facilitar o seu caminho de volta para comer – manter alimentos suaves e fáceis de digerir e parar de comer se a sua náusea retornar.

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