Alivie o estresse pré-casamento

Há muito tempo é uma tradição para os casais trocarem seus filhos, organizar uma grande festa para amigos e família e embarcar em um avião para um destino incrível para celebrar o fato de se tornar marido e mulher.

Se fosse assim tão simples.

Os casais sentem-se pressionados a tornar o dia do seu casamento especial e divertido para todos os presentes. Escolhendo o local, certificando-se de que está decorado com flores leves e bonitas, provando comida e bolo que todos vão gostar, encontrando o vestido perfeito, escolhendo entre uma banda ou um DJ, e garantindo que todos se divirtam.

Preocupar-se com todos os detalhes que entram no planejamento de um casamento perfeito pode ser estressante, o que deu lugar a uma nova tendência de casamento: as lutas de casamento.

A lua de noiva é um período de férias pré-casamento mais e mais casais estão tomando para obter uma ruptura com o estresse relacionado ao casamento. Essas viagens estão dando aos casais a oportunidade de fazer uma pausa, desacelerar, aliviar o estresse, reconectar-se e aproveitar o tempo um com o outro antes do grande dia e de todas as festividades relacionadas ao casamento.

O estresse que vem com o planejamento de um casamento é muito real. Às vezes, o estresse pode ser positivo, mantendo você alerta para evitar o perigo. Mas torna-se negativo quando você enfrenta continuamente desafios sem alívio ou relaxamento no meio. Isso pode fazer com que você se sinta sobrecarregado e desencadeie a tensão relacionada ao estresse.

Quando o estresse continua sem qualquer alívio, pode levar à angústia, que é uma reação negativa ao estresse. Esta condição pode levar a sintomas físicos, como dores de cabeça, dores de estômago, pressão arterial elevada, dor no peito e problemas para dormir.

Estresse constante pode afetar seu sistema imunológico, tornando mais provável que você fique doente. A tensão contínua do estresse pode levar ao pescoço, ombro e dor lombar. Se você já tem problemas de estômago, o estresse pode piorar seus sintomas. O estresse também pode agravar problemas de pele como acne e psoríase.

Esses sintomas podem ser difíceis o suficiente para lidar, mas, em seguida, abordar todas as pequenas crises que surgem antes de um casamento – isso deixa você se sentindo menos do que feliz para o seu grande dia e pode até causar um ciclo vicioso de estresse.

Os casamentos não precisam ser longas viagens – alguns casais optam por viagens menores e menos extravagantes do que a tradicional lua-de-mel. Eles podem ser longos fins de semana em um destino a apenas um curto voo de distância, dando-lhes tempo suficiente para esquecer seu estresse enquanto aproveitam o tempo de qualidade juntos.

Outros escolhem ter suas casamentos em retiros de saúde e bem-estar, onde eles realmente se concentram em sua saúde, relaxamento em um spa e, possivelmente, perdendo os últimos cinco a 10 libras para fazer seus vestidos e smokings se encaixarem perfeitamente no dia do casamento.

Se você está planejando um casamento e se sentindo completamente estressado, primeiro, lembre-se porque está planejando este grande dia. Então, se o estresse chega a ser demais, uma lua de casamento pode ser perfeita para você e seu parceiro.

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